Sommeil Retrouvé

La séance Sommeil Retrouvé a été conçue pour rétablir un lien naturel avec le sommeil, en apaisant l’activité mentale et en favorisant un relâchement profond du corps. Elle accompagne le moment du coucher comme une transition douce entre éveil et repos.

Dès les premières minutes, la voix guide vers un état où le subconscient devient plus réceptif, les pensées s’espacent et le rythme intérieur ralentit. Dans ce moment suspendu, le subconscient réapprend à reconnaître les signaux d’endormissement et à s’y abandonner sans effort.

Grâce à la visualisation guidée, la séance aide à dissocier le sommeil des tensions accumulées ou des ruminations du quotidien, pour recréer une association positive entre la nuit et la détente. Le corps retrouve progressivement son cycle naturel et la confiance en sa capacité à s’endormir. Au fil des écoutes, les nuits deviennent plus fluides, plus réparatrices.

Née de dix années de pratique, cette séance s’appuie sur la visualisation et des suggestions ciblées. Chaque mot, chaque silence est pensé pour favoriser un sommeil profond et stable, tout en respectant le rythme unique de chacun.