Toutes les escales bien-être
Découvrez l’ensemble de la collection HypnoBox, conçue pour soutenir votre mieux-être sur différents axes de vie.
Le mode d'emploi d'une séance réussite :
L’efficacité d’une séance d’auto-hypnose de mieux-être repose en grande partie sur la qualité de votre environnement au moment de l’écoute.
Les réponses à vos questions
Questions Fréquentes
Rendez-vous sur la page d’accueil, dans la section « Débloquez ma box », entrez votre code à 6 chiffres, et suivez les étapes de téléchargement.
Votre code personnel est utilisable pendant 2 ans à compter de la date d’achat.
Notre équipe est disponible du lundi au samedi de 9h30 à 19h30 par e-mail :
contact@hypnobox.fr
Oui, le lien de téléchargement est compatible avec ordinateurs, tablettes et smartphones, que vous soyez sur iOS ou Android.
Oui, une fois téléchargée, la séance est disponible en mode hors ligne.
Oui, il est possible de travailler plusieurs axes en parallèle.
Si vous souhaitez agir simultanément sur plusieurs aspects, vous pouvez écouter plusieurs séances dans une même journée, à des moments différents (par exemple une le matin, une autre le soir).
Trouvez un lieu calme, installez-vous confortablement, mettez votre téléphone en mode avion pour écarter toutes sources de distraction, utilisez un casque audio et laissez-vous guider. HypnoBox recommande une fréquence d’écoute d’une fois par jour pendant 21 jours.
Chaque séance dure en moyenne 20 minutes, un temps volontairement pensé pour s’intégrer dans vos journées tout en offrant un véritable moment de transformation.
L’idéal est d’atteindre un état de veille calme, situé entre l’éveil et le sommeil, où l’inconscient est le plus réceptif aux suggestions positives.
Un sommeil profond peut réduire l’efficacité de la séance.
Pour éviter un endormissement trop profond, voici quelques astuces :
– Adoptez une position semi-allongée ou assise, plutôt qu’allongée sur le lit.
– Allumez une lumière douce, pour ne pas basculer totalement dans le sommeil.
– Tenez un petit objet léger dans votre main (stylo, galet…), afin de garder un ancrage physique.
Nos séances peuvent convenir aux enfants ou adolescents, particulièrement celles axées sur la confiance en soi, la gestion du stress ou le sommeil.
L’hypnose de mieux-être est une approche douce, non intrusive, qui peut aider les plus jeunes à développer de nouvelles ressources émotionnelles, à condition qu’ils soient curieux et réceptifs à l’idée de se laisser guider.
Il est recommandé que l’écoute se fasse dans un environnement calme, avec l’accompagnement bienveillant d’un adulte, surtout lors des premières séances.
Zoom sur l’hypnose de mieux-être :
L’hypnose de mieux-être (non médicale), née de pratiques millénaires et popularisée au XIXe siècle, aujourd’hui, l’hypnose de mieux-être s’inscrit dans le respect de l’autonomie individuelle. Souvent comparé à un moment de rêverie ou de concentration intense, l’hypnose de mieux-être permet à l’esprit de devenir plus réceptif aux suggestions positives formulées pendant la séance.
L’objectif de cette pratique n’est pas de « forcer » un changement, mais d’amplifier des tendances latentes, de faciliter des ajustements émotionnels, comportementaux ou cognitifs, en cohérence avec vos valeurs et objectifs.
Fondatrice de HypnoseObjectif puis de HypnoBox et avant tout praticienne en hypnose de mieux-être, Alizée Thiefin propose des séances accessibles, engageantes et respectueuses du rythme de chacun(e).
Animée par la conviction que chaque individu possède en lui des ressources incroyables, elle développe des outils pensés pour accompagner la dynamique intérieure de chaque individu.
Chaque création est pensée comme une invitation à reconnecter avec ses propres ressources.
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